Chez CrossFit O’Lac, notre plus grand souhait est de vous voir en forme et bien dans votre peau, tout simplement! Ce pourquoi nous vous encourageons à pousser vos limites et à vous surpasser lors de chaque séance. Laissez-nous vous guider quelque soit vos objectifs, afin que vous viviez la meilleure expérience possible.
Cours
un environnement sécuritaire et motivant
CrossFit Kids (5 à 11 ans)
45 min
L’entraînement se fait principalement par le jeux et les défis seront au rendez-vous ! Vos enfants ferons l’apprentissage des mouvements de bases (squat, pushup, pullup, corde à danser, base de l’haltérophilie, etc..). Ils feront aussi l’apprentissage de plusieurs mouvements...
Club Haltérolac
60 min
Vous aimeriez pratiqués les mouvements d’haltérophilie encadré par des entraîneurs expérimentés, et ce, dans un environnement sécuritaire. Nous avons tous les aptitudes nécessaire afin de vous permettre de développer les qualités athlétiques de ce sport. Jeune ou grand, l’haltérophilie c...
Cours régulier
60 min
Les cours réguliers permettent de travailler les mouvements techniques en haltérophilie et en gymnastique. Ils s’adressent aux personnes souhaitant améliorer leur condition physique. Ils sont adaptés pour tous les niveaux des participants.
Open gym
60 min
Ce cours est ouvert à tous les athlètes possédant une bonne connaissance des mouvements en crossfit et qui désirent s’entrainer avec une certaine autonomie.